早朝覚醒続く…。
こんばんは。
無気力男児です。
本日もお疲れ様でした。
今日もしっかり眠れませんでした…（(+_+)）
昨晩は10：30に就寝したんですが
また3：00前後に目覚めてしまい
そこから6：30まで眠れずでした…。
完全な早朝覚醒ですね… ( ;∀;)
4時間半しか寝れてません…。
当然ながら、昼はすごく眠くなります。
ここ最近、ほぼずっとこの調子が続いています…。
午前中は、在宅ワークをして
昼食後は、家の掃除をして
14：30までは耐えられたんですが
そこで力尽き、2時間昼寝してしまいました…。
何で夜中に起きてそのままになっちゃうんでしょう…？
昨日もわりと活動的だったんですが…。
何か生活パターンが主婦っぽいですね… (;^ω^)
「一通り家事をして、一段落ついたら横になる」みたいな…。
今日は、雨が降ったり止んだりだったので
ファンクショントレーニングをしてみました。
4年ぐらい前にブックオフで買った本を参考にしています。
良い意味で、疲れました… (;^ω^)
今晩はしっかり眠れますかねぇ…。
今のところ、心身は悪くなっていないんですが
いい加減しっかり眠りたいです…。
それでは、また (''ω'')ノ
