心の準備が重要
ブログご覧いただきありがとうございます。
無気力男児です。
本日もお疲れ様です。
心の準備ができていれば揺れにくい
以前、叱られるのが苦手だと書きました。
それを克服するヒントとして下記の本を読んでいます。
この本を読んでいる中で
こうすれば受け入れられるのではないかなと考えてました。
それは、至極当たり前のことなのですが
「他人と価値観や考え方が違うから叱られるのはありうること」
と心を備えておくことです。
他人とは育ってきた環境が違うし
経験していることも他人とは異なるので
叱られることがあって当然と考えておくことで
ある程度落ち着いて耳を傾けられるのではと思います。
何か言われることなんてないと考える方が
逆にあり得ないのではないかと思いました。
心にこのことを常に留めておくことで
叱られることに心を備えておくことができると思います。
本日の調子/行
昨晩寝付きは非常に良かったと思います。
疲れ気味でしたので…。
起きた時間は良かったのですが
また起きた瞬間から疲れ気味で起きづらく
2時間ほど余計に寝てしまいました…。
朝食後、30分ほど朝散歩をしました。
歩く時は、だるさを感じませんでした。
帰宅後は、1時間ほど掃除をしました。
昼食後、2時間ほど寝ました。
その後、筋トレをし、1時間ほど散歩をしました。
さすがに最後の方は疲れが来ました…。
夕方は、要約しながら読書をしました。
体重:55.3kg 体脂肪率:17.2% 筋肉率:33.2%
睡眠時間:9時間14分
筋トレ:8種類
歩数:9,666歩
それでは、また (''ω'')ノ