こんばんは。無気力男児です。 先週の火曜ぐらいから調子が悪いです。 疲れが常にあって、頭も回らない。 気力がなかなか起きませんでした。 風呂にもなかなか入れずでした。 パソコンも久々ONしました。 昨日もすごく調子悪くて スマホも見られないぐらいだ…

こんばんは。無気力男児です。 10月に入りましたが、暑かったですね… (~_~;) 月1の通院日 電気工事 月1の通院日 今日は、月に1回の精神科への通院日でした。 前回の頃よりだいぶ心身の状態が改善したことを伝え 薬はそのままでいくことになりました。 6月辺…

こんにちは。 無気力男児です。 ここ数日、ブログ作成をサボり… (;^ω^) 図書館で借りた本を読んでいました。 ちょっと内容が自分としては重要だったので 在宅ワークをしつつ、集中して読んでいました。 薬を抜くと、心の病は9割治る 作者:銀谷翠 素朴社 Amaz…

こんばんは。 無気力男児です。 本日もお疲れ様でした。 今日もしっかり眠れませんでした…（(+_+)） 昨晩は10：30に就寝したんですが また3：00前後に目覚めてしまい そこから6：30まで眠れずでした…。 完全な早朝覚醒ですね… ( ;∀;) 4時間半しか寝れてませ…

こんばんは。 無気力男児です。 本日もお疲れ様でした。 今日は、午前中は洗濯を2回しました。 比較的ゆっくりと過ごせました。 ただ、ちょっと躁っぽい感じがありました。 昼食を食べて 少し昼寝してから買い物に出ようとしたところ… 急に腹痛に襲われまし…

こんばんは。 無気力男児です。 本日もお疲れ様でした。 昨晩、最初のうち、いつも通り寝ようかと思っていました。 ただ、最近「まだ寝たくないなぁ…」と思っており… (;^ω^) 「明日は土曜だし、ええかぁ～」と… 成り行きで… スマホのゲームを… お気に入りの…

こんばんは。 無気力男児です。 本日もお疲れ様でした。 今日は、昨晩なかなか寝付けなかったのですが 良い時間にも起きれて、それなりに活動することもできました。 この普通の感じを維持していきたいです。 今思うと やはり前の職場は 自分にとってすごい…

おはようございます。 無気力男児です。 ここ最近、一気に涼しくなりましたね。 めちゃくちゃ暑かった 先月の電気代はすごかったので… ( ;∀;) 今月はだいぶ減るんじゃないかなと見積もってまして ちょっとホッとします…。 先週は、正直、死んでました… (~_~;…

こんにちは。 無気力男児です。 今日も暑いですね。 昨日も中途覚醒があって、日中もちょっと眠気が強めでした。 一応朝、散歩もすることができました。 その後は、在宅ワークをやってみました。 スマホでアンケートにひたすら答える。 パソコンでひたすら文…

おはようございます。 無気力男児です。 昨日、ブログを朝書いてから 比較的元気だったので 家の2階だけ掃除してみました。 元気な時は、毎週日曜日の午前中にやっていた家事です。 終わったら…、めっちゃ疲れていました…。 で、速攻でベッドに横になってし…

おはようございます。 無気力男児です。 今日は朝から日差しが強いですね。 でも予報は午後から雨予報です。 調子悪くなってから 日差しがいつも以上にうっとうしく感じるので 少々曇ってるぐらいが今の自分には丁度いいんですけどね…。 本当は、朝思いっき…

こんにちは。 無気力男児です。 また雨がひどくなってますね。 昨日は、朝5時に目が覚めたので 少ししてから軽く散歩をしてみました。 ただ、朝食を食べた後 胃腸の膨満感が長く残り、横になっていました。 しばらくすると良くなったので 夕方、用事がてら、…

こんにちは。 無気力男児です。 やっと雨が上がりました。 今日は暑いです。 体調の方は、通常時と比べると全然不調です。 特に疲労を感じるスピードが早すぎて、あまり行動できません。 心身共に異様に疲れを感じます。 久々に家の一部の掃除をしてみました…

こんにちは。 無気力男児です。 すごい雨ですね…。 最近書いてなかったんですが 色々あり過ぎて、すごく調子が悪かったのが理由です。 椅子に座るのもしんどい、歩くのもしんどい…。 まさに無気力、うつ再燃です。 色んな意味で、しばらく休むかもしれません…

こんばんは。 無気力男児です。 今週も何とか生き抜きました… (;^ω^) 特に月曜と火曜の2日間は、午前3時に中途覚醒してしまい 寝不足でとてもしんどかったです… (~_~;) そのうち、火曜は就寝前の薬の飲み忘れが原因でした…。 11時前にきっちり眠気は来たので…

こんばんは。 無気力男児です。 休みも終わってしまいましたね。 またあの職場に行かないといけないと思うと、沈んだ気持ちになります…。 外出したりして、嫌な気分を感じないようにしたのですが やはりうまくいきませんでした…。 自分にはそういうことがで…

こんにちは。 無気力男児です。 久々の投稿です。 前回に書いた時は、とある農家さんでアルバイトをしていました。 6月の暑さや慣れない2トントラックの運転、重労働で四苦八苦していましたが 何とか決まった期間、無欠勤で完走できました！ 現在は、全然違…

こんにちは。 無気力男児です。 日に日に暑くなってきましたね！ 仕事をしてる時は、非常に暑く感じます！ 出勤3週目を終えて、今日は休みでした。 仕事の流れや、2トントラックの運転にもだいぶ慣れ 20kg前後ある荷の上げ下ろしも慣れてきました。 ただ、こ…

こんばんは。 無気力男児です。 今日は、強い雨が降ったりして、天気が悪かったですね。 靴がびしょびしょに濡れて、足元が気持ち悪かったです…。 午前中は、月1の心療内科の通院してきました。 今回、先生に 先週は、あまり調子が良くなかったことや 先月ほ…

こんばんは。 無気力男児です。 昼は、掃除を予定通り済ませた後 ちょっと横になってから、歩いて買い物に出かけました。 日差しは強かったですが、風があったので 心地良かったですね。 午前中、首コリ等の自己マッサージをしていたのですが その際に以下の…

こんばんは。 無気力男児です。 昼間は、寝ちゃうのかなと思っていたのですが 肩こりからくる頭痛があり、結局横になっていました。 眠いけど寝れん感じで、嫌でした…。 昨日は、学生時代から無気力になることがあったと 書かせてもらいました。 nonkiryoku.…

こんにちは。 無気力男児です。 今日も良い天気で、暑くなりそうです！（風があると心地良い） 午前は、モーニングルーティーンの洗濯（2回回し）をしました。 ただ、今日も体調は今一つというか 決まった時間には起きれるのですが、眠気があって、頭が重い…

こんにちは。 無気力男児です。 今日は、とてもいい天気で、暑いですね！ 窓を開けたら、風が涼しいので、心地いいですね。 昨晩もあんまり寝付きがよくなかったですが 先週末よりは調子が良いです。 天気のように、自分の体がよく分かりません…。 今回は、…

こんばんは。 無気力男児です。 昨日・今日と天気がすっきりしませんでしたね。 昨日は、眠りが非常に浅かったため、日中非常に調子が悪く 1日中、ベッドで寝ているか、スマホをいじることしかできませんでした。 今日もあんまり調子がよくありません。（昨…

こんばんは。 無気力男児です。 今日もいい天気でした！ ただ風が強く、若干寒くも感じました…。 今朝は6:00に目が覚めました。わりとすっきりと目覚めました。 ただ、自分で朝食を作って食べた後、眠気に襲われ、寝ちゃいました…。 その後、洗濯（1回回し）…

こんばんは。 無気力男児です。 今日もいい天気でしたね！ 午前中は、洗濯（2回回し＋手袋手洗い）をしました。 おかげで、よく乾いてました。 前回（4/18）の通院時に抗不安薬（クロチアゼパム）を追加してもらいました。nonkiryoku.hatenablog.jp その際、…

こんばんは。 無気力男児です。 今日は、午前中雨が降るなど、不安定な天気でしたが 昼からはさわやかに晴れていましたね。 ただ、風は冷たかったですし、気温も低かったですね……。 昨晩はよく眠れたので、昨日と比べて、調子が段違いに良かったです！ 洗濯…

こんばんは。 無気力男児です。 今日も曇り気味でしたね。その上、寒い…。 テンションが下がります…。 今日は、4:30頃に中途覚醒してしまい その後、眠りが浅かったせいで、日中頭が回りませんでした…。 午前中、洗濯（2回回し）と掃除機の分解洗浄をした後 …

こんばんは。 無気力男児です。 今日は、いい天気でしたが、風が強いですね！ さっきから強めの雨も降ってきました…。 今日は、洗濯（2回回し）後 月1回の精神科の通院日のため、病院に行ってきました。 人生で初めて「玄関で検温（頭でチェックのタイプ）」…

こんばんは。 無気力男児です。 午前中、一通りのことを済ませた後 午後は流れに任せて過ごしてみようと考えてました。 が、、、昼食前ぐらいから気分が少し悪くなり 昼食後からさっきまでの半分ほど ベッドで横になっておりました……。 何かもったいなく感じ…